Mon livre : apprendre a manger pour maigrir
Mon livre, "Apprendre à manger pour maigrir", est un guide pratique pour ceux qui cherchent à perdre du poids de manière saine et durable. Trop souvent, les régimes restrictifs et les solutions miraculeuses sont promus, mais ils ne fonctionnent pas à long terme.
Dans ce livre, j'enseigne l'importance de comprendre les aliments et les nutriments qui composent notre alimentation. Je souligne également l'importance de manger avec plaisir et en appréciant les aliments pour éviter les fringales et les envies de grignoter.
Le livre offre une approche personnelle pour aider les lecteurs à trouver ce qui fonctionne le mieux pour eux.
Dans ce livre, on va commencer par expliquer le fonctionnement de votre organisme. Et l'on va parler aussi de la société de consommation qui n'aide pas à l'augmentation des chiffres du surpoids. Je sais, c'est bien triste ... Mais aujourd'hui, je vais vous sensibiliser à tout ça ! Êtes-vous prêt(e) à perdre du poids ?
Avec ce livre, j'espère aider les gens à retrouver leur confiance en eux et leur estime de soi en adoptant des habitudes alimentaires saines et durables, plutôt que de se perdre dans des solutions temporaires qui peuvent aggraver les problèmes de poids à long terme.